ในช่วงบ่ายของวันที่ 27 ธันวาคม กิจกรรมระดับรากหญ้านำเสนอความรู้ด้านกฎหมายและสุขภาพจิตประจำปี 2024 โดย Yueqing Federation of Trade Unions ได้จัดขึ้นในห้องประชุมของบริษัท Hongqi Instrument Co., Ltd. โดยหัวข้อการบรรยายนี้เกี่ยวกับสุขภาพ การจัดการโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง อาจารย์คือ Xu Dongfang หัวหน้าพยาบาลแผนกต่อมไร้ท่อของโรงพยาบาล Yueqing People's Hospital อาจารย์ Xu Dongfang ให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับโรคเบาหวานก่อน เธอแนะนำการเกิดโรคของโรคเบาหวานในรูปแบบง่ายๆ โดยชี้ให้เห็นว่าโรคเบาหวานเป็นโรคทางเมตาบอลิซึมเรื้อรังที่เกิดจากการหลั่งอินซูลินไม่เพียงพอหรือข้อบกพร่องในการทำงาน ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด เธอเน้นย้ำว่าโรคเบาหวานไม่เพียงส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไต โรคจอประสาทตา ซึ่งคุกคามสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างร้ายแรง
จากนั้นคุณ Xu อธิบายอาการที่พบบ่อยของโรคเบาหวาน เช่น การดื่มมากเกินไป รับประทานอาหาร ถ่ายปัสสาวะ น้ำหนักลด ฯลฯ โดยเตือนทุกคนว่าอาการเหล่านี้อาจไม่ชัดเจนและมองข้ามได้ง่าย ดังนั้น การตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำจึงเป็นสิ่งสำคัญ . ในด้านการป้องกันและการจัดการ นายซู เน้นย้ำถึงความสำคัญของการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เช่น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายที่เหมาะสม การควบคุมน้ำหนัก การทำงานสม่ำเสมอ และการพักผ่อนเพื่อป้องกันและควบคุมโรคเบาหวาน ต่อจากนั้น อาจารย์ Xu Dongfang เปลี่ยนความสนใจไปที่ความดันโลหิตสูง เธออธิบายว่าความดันโลหิตสูงหมายถึงกลุ่มอาการหัวใจและหลอดเลือดซึ่งมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างเป็นระบบ ความดันโลหิตสูงในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง โรคไต และโรคอื่นๆ ครู Xu ให้ข้อมูลเบื้องต้นโดยละเอียดเกี่ยวกับเกณฑ์การให้คะแนนสำหรับความดันโลหิตสูงและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับระดับต่างๆ ของความดันโลหิตสูง เธอชี้ให้เห็นว่าอาการของโรคความดันโลหิตสูงอาจมีอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ ใจสั่น หูอื้อ เป็นต้น แต่ก็มีผู้ป่วยจำนวนมากที่ไม่รู้สึกชัดเจนเมื่อความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ดังนั้นการวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นกุญแจสำคัญในการตรวจหาและควบคุมความดันโลหิตสูงตั้งแต่เนิ่นๆ ในส่วนของการป้องกันและจัดการความดันโลหิตสูง ครูซูเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการลดการบริโภคโซเดียม เพิ่มปริมาณโพแทสเซียม รับประทานอาหารที่เหมาะสม ควบคุมน้ำหนัก เลิกสูบบุหรี่ และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพิ่มการออกกำลังกาย และลดความเครียดทางจิต
หลักสูตรทั้งหมดมีเนื้อหามากมายและมีการจัดการที่ดี ครู Xu ใช้ภาษาที่เข้าใจง่ายและคำอุปมาอุปมัยที่ชัดเจนเพื่อเปลี่ยนความรู้ทางการแพทย์ที่ซับซ้อนให้เป็นข้อมูลที่เข้าใจง่าย ทั้งกลไกการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานและหลักการเปลี่ยนแปลงความดันหลอดเลือดในความดันโลหิตสูงกลายเป็นเรื่องง่ายและชัดเจนภายใต้คำอธิบายของเธอ
ในตอนท้ายของหลักสูตร คุณ Xu Dongfang ตอบคำถามต่างๆ ที่เจ้าหน้าที่ถามอย่างอดทน และสนับสนุนให้ทุกคนใส่ใจกับสุขภาพของตนเอง ดำเนินชีวิตตามหลักวิทยาศาสตร์อย่างจริงจัง ตลอดจนป้องกันและควบคุมโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง หลักสูตรการจัดการสุขภาพนี้ไม่เพียงแต่เผยแพร่ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงให้กับพนักงานเท่านั้น แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือปลุกเร้าให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพของตนเอง หลังจากจบหลักสูตร พนักงานแสดงให้เห็นว่าตนได้รับประโยชน์อย่างมาก มีความเข้าใจโรคเรื้อรังอย่างครอบคลุมและลึกซึ้งมากขึ้น และมีความมุ่งมั่นที่จะพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมากขึ้น
